تركز الورشة على تمكين النشء من حماية سلامهم النفسي في ظل التسارع الرقمي، عبر فهم تأثير الشاشات على جودة حياتهم ومشاعرهم. يتعلم المشاركون كيفية وضع "فواصل صحية" للحفاظ على طاقتهم الذهنية، وتجنب الإجهاد الرقمي، مع اكتساب أدوات عملية للتعامل مع ضغوط الإنترنت بوعي وهدوء، وذلك من خلال محاكاة لمواقف واقعية تعزز من مرونتهم النفسية واستقرارهم في العالم الرقمي.