هل تساءلت يومًا عن سر الطاقة التي تمكِّنك من الحركة والتفكير؟ الإجابة تكمن في التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم.
عندما نتحدث عن الشيخوخة، يتبادر إلى الذهن عادةً ما يحدث للجسم من تجاعيد الجلد، وتباطؤ المفاصل، وتراجع اللياقة، وغيرها، ولكن ماذا عن الدماغ؟
نتعرض في كثير من الأحيان لبعض الآلام غير معروفة المصدر، والتي تكون بمثابة إنذار من أجسامنا لتنبهنا بوجود مشكلة ما؛ لذا يجب ألا نتجاهل تلك الآلام.
لا شك أن وسائل التواصل الاجتماعي جعلت المعلومات في متناول الجميع، ولكن كيف أثر ذلك على استقبالنا للمعلومات الطبية؟
لم أتخيل قط أن قطعة صغيرة من الجبن قد تسبب ذعرًا لشخص ما؛ إلى أن قادتني الصدفة للتعرف إلى شخص لا يستطع حتى النظر إليه.
مركب ثنائي إندوليل ميثان (3,3′-Diindolylmethane)، مركب طبيعي تبين أنه قادر على الحدِّ من تكوُّن الغشاء الحيوي المسئول عن ظهور اللويحات السنِّية.
صارت الموجات الحارة تضرب بوتيرة أسرع وأشد حدة، فهل يوجد ما يمكننا فعله بخلاف الاحتماء داخل الأماكن مكيفة الهواء؟
الصيام المتقطع نمط غذائي يعتمد على تقسيم اليوم إلى فترتين: فترة لتناول الطعام وفترة للصيام.
على الرغم من أن الجهاز العصبي يشكل حوالي ثلاثة بالمائة من وزن جسمك الكلِّي، فإنه يعد جزءًا من كل الأجهزة الأخرى في الجسم.
مرض كرون هو مرض مزمن يصيب الجهاز الهضمي محدثًا التهابًا في نسيجه.
يُعرف فيتامين د باسم «فيتامين الشمس»، فمصدره الأساسي وأكثره فاعلية هو التعرض لأشعة الشمس.
هل تساءلت يومًا كيف يمكن للطعام الذي تتناوله أن يؤثر في حالتك المزاجية؟
في السنوات الأخيرة، بدأت حقن التخسيس تتصدر المشهد بوصفها حل سحري للتخلص من الوزن الزائد.
يعد كثيرون أن وجبة الإفطار أهم وجبة؛ فمصطلح «أفضل وجبة» يمكن أن يشير إلى وجبة إفطار صحية مغذية أو إلى وجبة إفطار لذيذة فحسب.
أمعاؤنا موطنٌ لمجموعة هائلة من الكائنات الحية الدقيقة، تُعرف باسم الميكروبيوم المعوي؛ ومن المثير للاهتمام أنها تؤدي دورًا حيويًّا في صحتنا.
الغذاء مفتاح صحة الأبدان؛ هذا ما جعل التراث العربي يزخر بكثير من المخطوطات التي تناولت علاج عديد من الأمراض عن طريق الأغذية.
يبدو أن الأكل الحدسي قد تزايدت شعبيته على مدى العامين الماضيين.
لأسباب متعددة يمكن للعضلات والدهون وخلايا الكبد أن تتفاعل بشكل غير مناسب مع الأنسولين.
جميع الخلايا في الجسم تحتاج الطاقة، والأنسولين هو المفتاح الذي يفتح أبواب الخلايا.
مرق العظام من الاتجاهات الغذائية التي شهدت رواجًا هائلًا في السنوات الأخيرة. ومع ذلك، علينا أن نتحرى ما إذا كان الأمر بدعة فحسب أم أنه غني فعلًا بالعناصر الغذائية.