قد يختلف الأمر من شخص إلى آخر؛ إذ يحتاج بعضٌ إلى ست ساعات نوم فقط، دون أن يتأثر أداؤهم بفعل النعاس، في حين يحتاج بعضٌ آخر إلى عشر ساعات للوصول إلى الحدِّ الأقصى من الإنتاج والأداء الجيد. والعامل الأهم لكي نتمكن من معرفة الأفضل بالنسبة إلينا هو معرفة ماهية الشيء الذي ينظم النوم.

تراهم يتفقدون علاماتهم الحيوية في اليوم عشرات المرات، ويبحثون دائمًا عن أعراض لديهم قد تتشابه مع أعراض مرض مزمن أو خطير، ورغم تأكيد الأطباء على خلوهم من الأمراض إلا أنهم يستمرون في البحث؛ لأنهم مصابون باضطراب توهم المرض.

ربما تكون قد سمعت عن «وعد الخنصر»، تلك الإيماءة التي قد يفعلها البعض عند تقديم وعد صادق يجب على الطرفين الوفاء به، ولكن هل سمعت عن «خنصر الهاتف الذكي»؟

قد تصيب المعدة آلام غامضة؛ وبين طيات هذا الغموض تكمن أسباب عديدة، من بينها عدو خفي يعيش داخل أجسامنا دون أن نشعر به يسمى «جرثومة المعدة».

نمر في حياتنا بأحداث صعبة وتجبرنا الظروف على إخبار أطفالنا بها؛ فما أفضل طريقة نخبر بها أطفالنا أخبارًا سيئة؟