لكل منا طريقته الخاصة في التعبير عن غضبه، ولكن هل فكرت ماذا يحدث إذا غضب جهازك الهضمي؟ وما الطريقة التي يعبر بها عن انزعاجه؟ وهل التغيرات مثل إنتفاخات وتقلصات بطنك هي نداءات استغاثة منه لتبحث عما يقلقه؟ غالبًا ما يكون هذا الغضب علامة على الإصابة بمتلازمة القولون العصبي؛ وإليك هذا المقال لمعرفة تفاصيل أكثر عنها.
حقائق عن متلازمة القولون العصبي IBS
متلازمة القولون العصبي هو المرض الأكثر شيوعًا الذي يشخصه أطباء الجهاز الهضمي، وهو حالة مرضية مزمنة تعاني جراءها من مجموعة من الأعراض؛ مثل ألم وتقلصات في المعدة من شأنها التأثير على جودة حياتك اليومية. وتشير الإحصاءات إلى أن 11٪ من سكان العالم يعاني منه، ولكن 30٪ منهم فقط يبحث عن علاج.
يصف الباحثون هذه المتلازمة أنها اضطراب عصبي معوي، ينتج عن صعوبة في التنسيق بين أمعائك ودماغك فيؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي. ولكن من المثير للدهشة أن هذه المتلازمة لا تسبب تلفًا لأنسجة الجهاز الهضمي، ولا تزيد من خطر إصابتك بأمراض مثل سرطان القولون، ويمكن غالبًا السيطرة على الأعراض من خلال الأدوية وتغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك.
أنواع متلازمة القولون العصبي وأعراضها وأسبابها
توجد عدة أنواع من القولون العصبي نذكر منها: القولون العصبي مع الإمساك IBS-C، القولون العصبي مع الإسهال IBS-D، والقولون العصبي المختلط IBS-M ويكون عبارة عن إسهال مع أمساك، ومن الضروري التفريق جيدًا بين الأنواع حيث تعمل بعض العلاجات فقط مع أنواع معينة من المرض.
قد تظهر عليك كل هذه الأعراض أو بعضًا منها؛ مثل:
- ألم أو تقلص في المعدة، يزداد بعد تناول الطعام ويختفي بالتبرز.
- الشعور بامتلاء وانتفاخ المعدة.
- غازات زائدة.
- إسهال أو إمساك أو تناوب بينهما.
- مخاط في البراز.
وتتعدد الأسباب التي تؤدي للإصابة بهذه المتلازمة ونذكر منها:
- خلل في حركة الأمعاء؛ حيث تنقبض بشكل كبير مسببًة تقلصات شديدة.
- الأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي تكون شديدة الحساسية لذا تحملك للألم يكون أقل.
- التغيرات في البكتريا النافعة التي تعيش في الأمعاء وتؤدي دورًا رئيسيًّا في صحة الجسم.
- عدوى شديدة بالجهاز الهضمي تؤدي إلى فرط نمو الميكروبات في المعدة أو الأمعاء.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة؛ ويشمل ذلك القمح، ومشتقات الحليب، والفواكه الحمضية، والبقوليات، والكرنب، والبصل، والمشروبات الغازية، الكافيين، والأطعمة الحارة أو الدهنية.
وحاليًا يمكن التحكم في الأعراض عن طريق التغلب على التوتر وتغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك باتباع الآتي:
- تجنب تناول الأطعمة المسببة للأعراض مثل منتجات الألبان.
- تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات.
- الإكثار من شرب السوائل والماء.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء لتخفيف التوتر.
- العلاجات الدوائية، مثل: مضادات الاكتئاب (إذا كنت تعاني من الاكتئاب والقلق مع آلام شديدة في البطن)، وأدوية تخفيف الإمساك (مثل الملينات)، ومضادات الإسهال، وأدوية للمساعدة في علاج التقلصات المعوية، والمسكنات، والأدوية المستخدمة خصيصًا لعلاج القولون العصبي، مثل: ديسيكلومين، هيوسيامين، لوبيبروستون.
قد تكون الحياة بمتلازمة القولون العصبي أمرًا صعبًا لأن الأعراض غير مريحة، وتتداخل مع حياتك، وتستمر لفترات طويلة، وغالبًا ما يتضمن العلاج التجربة والخطأ؛ لكن الخبر السار هو أن كل شخص تقريبًا يعاني من متلازمة القولون العصبي يمكنه إيجاد علاج يساعده بمرور الوقت.
المراجع
mayoclinic.org
my.clevelandclinic.org
nhs.uk/conditions/irritable-bowel-syndrome-ibs/
niddk.nih.gov
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Cover photo by Freepik