يُعرف فيتامين د باسم «فيتامين الشمس»، فمصدره الأساسي وأكثره فاعلية هو التعرض لأشعة الشمس.
نستعرض أنواع العضلات وعلاقتها بالرياضة.
الانزلاق الغضروفي ليس مشكلة صحية فحسب، بل يؤثر على نمط الحياة؛ لذا تُعد الوقاية أفضل خيار للمحافظة على جسم سليم وحياة أفضل.
ربما تكون قد سمعت عن «وعد الخنصر»، تلك الإيماءة التي قد يفعلها البعض عند تقديم وعد صادق يجب على الطرفين الوفاء به، ولكن هل سمعت عن «خنصر الهاتف الذكي»؟
هل خطر ببالك أن تضع ضمن جدول تدريباتك ممارسة الجري البطيء؟
القدمان عنوان الصحة العامة للإنسان.
مرق العظام من الاتجاهات الغذائية التي شهدت رواجًا هائلًا في السنوات الأخيرة. ومع ذلك، علينا أن نتحرى ما إذا كان الأمر بدعة فحسب أم أنه غني فعلًا بالعناصر الغذائية.
ليس في العالم مكان أدفأ من حضن الأم؛ فما أن يضع الابن رأسه في حضن أمهِ حتى يشعر بأمان وصحة وطاقة ونشاط. فهل لهذا الشعور تفسير طبي؟