نتعرض في كثير من الأحيان لبعض الآلام غير معروفة المصدر، والتي تكون بمثابة إنذار من أجسامنا لتنبهنا بوجود مشكلة ما؛ لذا يجب ألا نتجاهل تلك الآلام. في هذا المقال، سوف نتحدث عن أحد الأمراض الشائعة الذي غالبًا ما يُهمل، وهو التهاب المرارة. ولكن قبل أن نتطرق إلى المرض، دعنا أولًا عزيزي القارئ نعرف ما المرارة؟
المرارة هي عضو صغير يشبه في حجمه الكمثرى، وتقع أسفل الكبد في الجهة اليمنى من البطن، ووظيفتها الأساسية هي تخزين العصارة الصفراوية التي ينتجها الكبد وتركيزها. والعصارة الصفراوية هي سائل أخضر داكن اللون، يحتوي على أملاح وكوليسترول ودهون وأصباغ. تساعد العصارة الصفرواية على هضم الدهون؛ فبعد تناول وجبة دسمة أو غنية بالدهون، تطلق المرارة العصارة الصفراوية لتتحرك عبر القنوات المرارية وصولًا للجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة.
الحصوات المرارية هي أشيع أسباب التهاب المرارة، وهي تتكون عندما تتجمع العصارة الصفراوية داخل المرارة نتيجة حدوث خلل يمنع خروجها فتتحول إلى قطع صلبة، مثل الحصى الصغيرة. تسد الحصوات المرارية الأنبوب المؤدي إلى الأمعاء الدقيقة فيحدث التهاب المرارة. وتشمل الأسباب الأخرى لالتهاب المرارة أورام الكبد والبنكرياس التي تسد مسار الصفراء، وضعف إمداد الدم للمرارة، والعدوى البكتيرية أو الفيروسية؛ حيث يمكن للبكتريا أو الفيروسات الحاق الأذى بنظام تصريف العصارة الصفراوية مما يسبب ارتدادها مرة أخرى إلى المرارة.
تتشابه أعراض التهاب المرارة مع أعراض مشكلات صحية أخرى، ولكن توجد بعض العلامات المميِّزة؛ وهي ألم شديد في الجانب العلوي الأيمن من البطن أو الظهر أو تحت لوح الكتف الأيمن. ويُعدُّ الغثيان والقيء عرضين شائعين لالتهاب المرارة، وعادةً ما يظهرا بعد تناول وجبة كبيرة أو دسمة. يمكن أن تحدث بعض الأعراض الأخرى، مثل: الحمى والانتفاخ واصفرار الجلد أو العينين (اليرقان). تزداد الأعراض بعد تناول وجبة غنية بالدهون، ويكون هناك ألم شديد لا يجعلك تشعر بالراحة أو الجلوس ساكنًا.
وتشمل عوامل خطورة الإصابة بالتهاب المرارة أن يكون العمر أكثر من 50 عامًا، والإصابة ببعض الأمراض مثل السكري أو مرض الكلى في مراحله النهائية أو أمراض القلب أو السمنة، والحمل، وتناول نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكوليسترول. أما التشخيص، فيعتمد على بعض الاختبارات المعملية البسيطة، مثل صورة الدم الكاملة ووظائف الكبد، أو يتم عن طريق فحص تصوير البطن بالموجات فوق الصوتية لرؤية ما إذا كان هناك حصوات داخل المرارة أو أي مشكلات أخرى.
يمكن العلاج باتباع بعض الخطوات، ومنها إبقاء المعدة فارغة لبعض الوقت لإتاحة فرصة للمرارة للراحة، واتباع نظام غذائي منخفض الدهون، وتناول بعض الأدوية حسب توصية الطبيب، مثل مسكنات الألم أو المضادات الحيوية أو أدوية إذابة حصوات المرارة. وفي حالة عدم الاستجابة للعلاج يوصي الأطباء بإزالة المرارة.
يمكنك أن تعيش حياة صحية بعد استئصال المرارة عن طريق اتباع بعض التوصيات، مثل تناول أطعمة تحتوي على نسبة قليلة من الدهون ونسبة عالية من البروتين، وتناول الخضروات والفاكهة ومنتجات الألبان منزوعة الدسم، والحد من تناول القهوة والشاي والأطعمة الحارة. كما يمكن تقسيم عدد الوجبات لتصبح 4 إلى 6 وجبات بدلا من 3 وجبات.
تكون الوقاية باتباع بعض العادات الصحية مثل: خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء صحي متوازن غني بالفواكه والخضروات والدهون الصحية مثل: البيض وفول الصويا والفول السوداني، وفقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي إذا كنت تعاني السمنة.
وختامًا، يُعدُّ الغذاء الصحي المتوازن بوابة الدخول لعالم الصحة والوقاية من الأمراض، وهو مصدر الحماية لأجسامنا. لذا، احرص دائمًا على تناول الأطعمة الصحية التي تساعدك على البقاء سليمًا معافًا من الأمراض.
المراجع
webmd.com/digestive-disorders/what-is-cholecystitis
webmd.com/digestive-disorders/what-to-know-gallbladder-polyps
webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-gallbladder-overview
mayoclinic.org
healthline.com
bangkokhospital.com