المقالات (علم نفس)

اهزم رهبة المسرح؛ لتتألق وتسطع!
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

إن كنت قد اضطررت إلى التحدث أو الأداء أمام جمهور من قبل، فربما ستكون أعراض تعرق اليدين، وارتعاش الركبتين، وسرعة خفقان القلب مألوفة؛ لست وحدك!


انتبه لعقلك!
(الصحة والأمراض)

ظلت الاضطرابات النفسية على مرِّ السنين محاطة بشبكة من المفاهيم الخاطئة والأساطير والتي هي بعيدة كل البعد عن الحقيقة.


نظرية بوليفاجال
(الصحة والأمراض)

إن الجهاز العصبي البشري معقد، ولكن هل جلست من قبل وفكرت في حالة جهازك العصبي وكيفية عمله؟


التفسير النفسي للفجوة في الأجور بين الجنسين
(التعليم والعمل والمجتمع)

تمثل الفجوة في الأجور بين الجنسين مشكلة في بلدان عديدة لتضر بأساس المجتمع ككل، لأن الفجوة في الأجور لا تؤثر في الإناث فقط، بل في العائلة بأكملها.


آثار ﺗﺟﺎرب اﻟطﻔوﻟﺔ اﻟﻣﻌﺎﻛﺳﺔ
(الصحة والأمراض)

ماذا يحدث عندما يمر الناس بمواقف عصيبة في سن مبكرة؟ هل يؤثر هذا في نشأتهم؟


نصائح للحفاظ على الوزن في الأعياد
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

إن إجازات الأعياد من أهم العوامل المساهمة في زيادة الوزن، ولكنه ليس أمرًا حتميًا، ويمكن بالتأكيد تخطيه.


الفوائد السبع للصيام
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

قد نقلق أحيانًا بشأن شعورنا بالتعب والوهن عند الصيام لساعات طويلة، ولكن الشيء المذهل أن الصيام له فوائد صحية عديدة.


سيمفونية الأبقار
(حياة الحيوان والنبات والكائنات الحية الدقيقة)

نحن نستعين بالموسيقى غالبًا لتقليل التوتر وتحسين المزاج خلال الأوقات العصيبة، ولكن هل يحدث الأمر عينه للأبقار عند استماعها إلى الموسيقى؟


أهم المشكلات الصحية في الفضاء
(علوم الفلك والفضاء)

منذ أن بدأ الإنسان رحلاته إلى الفضاء، حلم كثيرون بالسفر إلى الفضاء، ومع ذلك، قد تكون لهذه المغامرة تأثيرات سلبية على جسم الإنسان.


هدايا العام الجديد لا تقدر بثمن (3): عام تقدير الوقت
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

وضعنا العامان الماضيان في مواجهة مع تحدي استغلال وقتنا بحكمة؛ وكانت فرصة ممتازة لتحقيق أقصى استفادة من الوقت، ولكن هل كنا مستغلين جيدين له؟


هدايا العام الجديد لا تقدر بثمن (2): عام التعامل مع عدم اليقين
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

الدرس الثاني المهم الذي علمنا إياه العامين الماضيين هو أهمية اكتساب القدرة على تحمل الشعور بعدم اليقين.


هدايا العام الجديد لا تقدر بثمن (1): عام المرونة والتكيف
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

كان العامان الماضيان صعبين؛ واجهنا فيهما تحديات غير مسبوقة. وفي ظل استمرار الجائحة، كانت الطريقة الوحيدة لتجاوز هذه المرحلة الجلوس في هدوء، وأخذ نفس عميق، والاسترخاء، والتفكير فيما يحدث.


بيئة مدرسية صحية من أجل تعليم أفضل
(التعليم والعمل والمجتمع)

تعد المدرسة ذات أهمية قصوى لدى الفرد والمجتمع، ليس لكونها مكانًا لتلقي العلوم المختلفة فقط، بل لأنها البيئة التي يقضي فيها الطفل والنشء معظم يومهم؛ مما يؤثر بشكل كبير في صحتهم النفسية والجسدية والفكرية.


أهمية الرياضة في حياة ذوي القدرات الخاصة
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

باستطاعة الرياضة أن تساعد أصحاب الإعاقات على استعادة توازنهم، والاندماج في المجتمع، وتنمية قدرتهم البدنية والعقلية.


متلازمة مانشهاوزن
(الصحة والأمراض)

متلازمة مانشهاوزن هي اضطراب ومرض نفسي يحاول فيه الشخص السليم التظاهر بالإصابة بمرض جسدي أو نفسي، وقد يلجا المتظاهر إلى الخضوع لعمليات جراحية.


فك شفرة الرسائل الخفية بين عقول الأطفال والبالغين
(التعليم والعمل والمجتمع)

عندما تتذكر والدك وهو يقرأ لك كتابًا، قد تعتقد أن هذه الذكرى متعلقة فقط بقضاء الوقت معًا، لكنك ستكون مخطئًا.


اكتئاب ما بعد الولادة
(الصحة والأمراض)

هل أنت أم جديدة ويغمرك مزيج من المشاعر؟ هل تبكين فجأة وبدون سبب محدد؟ هل أنت مندهشة كيف تحولت سعادتك وحماسك للقاء طفلك إلى حزن وقلق وانفعال وعدم الشعور بأي عاطفة نحو طفلك؟ تشير الدراسات إلى أن ما يقرب من 60-80٪ من الأمهات، سواءً كان طفلهم الأول أم لا، لديهن هذه المشاعر.


عندما يصبح بطل القصة شريرًا أيضًا
(العلم في الفن والثقافة)

ما الذي يجعلنا نعتقد أن شخصًا ما بطل أو شرير؟ هل السبب مدى إشفاقه؟ أو هيئته؟ أو إنكاره لذاته أو جشعه؟ أو السبب أن وجهة نظرنا تتحكم فينا لتكوين هذا الانطباع عنه؟ فهل يمكن لشخص ما أن يكون بطلاً وشريرًا في الوقت نفسه؟


الجانب الإيجابي للمشاعر السلبية
(الغذاء والحالة المزاجية والسلوك)

نواجه في حياتنا مواقف تولِّد مشاعر دفينة في أعماقنا تشكل تجربتنا الإنسانية وماهيتنا.


الاضطرابات التوهمية
(الصحة والأمراض)

يتسم المرضى المصابون بالاضطراب الوهامي بالتماسك والمعقولية والاعتدال، والشخص المصاب يمكن أن يعمل بشكل فعال في الحياة اليومية، وقد لا تظهر عليه أي سلوكيات غريبة أو شاذة.


من نحن

«كوكب العلم» مجلة علمية ترفيهية باللغتين العربية والإنجليزية يصدرها مركز القبة السماوية العلمي بمكتبة الإسكندرية وتحررها وحدة الإصدارات بقطاع التواصل الثقافي ...
مواصلة القراءة

اتصل بنا

ص.ب. 138، الشاطبي 21526، الإسكندرية، جمهورية مصر العربية
تليفون: 4839999 (203)+
داخلي: 1737–1781
البريد الإلكتروني: COPU.editors@bibalex.org

شاركنا

© 2024 | مكتبة الإسكندرية