قد يرى بعض الناس كوابيسًا وعندما يستيقظون يعرفون أن كل شيء على ما يرام؛ ولكن ولسوء الحظ، قد يرى أخرون أحلامهم أمامهم عندما يستقظون.
تشعر المرأة بسعادة غامرة عندما تعلم أنها حامل، ولكن يشوب فرحتها بعض القلق بسبب المعلومات الخاطئة التي تساعد على تسلل القلق إلى داخلها، بل قد يصل إلى حدِّ الخوف.
تزعم بعض الأساطير أن اكتمال القمر يُظهر أسوأ ما في البشر ويجعلهم يتصرفون بغرابة، ولكن، هل للقمر تأثير عليهم حقًّا؟
هو اضطراب عصبي ينتج عنه عدم القدرة على تعرف الوجوه وتمييزها، ولا علاقة له بفقدان الذاكرة أو مشكلات البصر أو صعوبات التعلم.
إن الساعة البيولوجية مسئولة عن التغيرات الهائلة التي تحدث في السلوك والمزاج النفسي ووظائف الجسم نفسه؛ ففي كلِّ خلية تقريبًا يوجد شيء أشبه بالساعة.
أغلقت الجامعات بعد تفشي جائحة كوفيد-19، وتحولت إلى التعلم عبر الإنترنت؛ ورغم أن الأمور بدت مشرقة، لم تكن تجربة التعلم عن بُعد بهذه السهولة بالنسبة إلى كثيرين.
عام جديد ومفكرة جديدة تخفزنا على الاستعداد للمستقبل والتفكير في ذكريات العام الماضي؛ فكيف يخزن مخنا الذكريات ويستدعيها، هذا ما نشاركه معكم في هذا الموضوع مع بعض الخطوات البسيطة للتعامل مع فقدان الذاكرة قصيرة المدى.
هل سبق أن شعرت أنك قد عايشت موقفًا عشته توًّا من قبلُ؟ إنها الظاهرة الغريبة والفردية التي يقوم بها العقل الإنساني، والتي تُعرف باسمها الأشهر vu Déjà أو «سبق الرؤية».
كل الناس ينتابهم القلق في وقت أو آخر من حياتهم، إلا أن بعض الناس يجدون صعوبة في التحكم في القلق الذي ينتابهم؛ فتستمر هذه المشاعر وقد تؤثر في حياتهم اليومية.
إن كنت قد اضطررت إلى التحدث أو الأداء أمام جمهور من قبل، فربما ستكون أعراض تعرق اليدين، وارتعاش الركبتين، وسرعة خفقان القلب مألوفة؛ لست وحدك!
ظلت الاضطرابات النفسية على مرِّ السنين محاطة بشبكة من المفاهيم الخاطئة والأساطير والتي هي بعيدة كل البعد عن الحقيقة.
إن الجهاز العصبي البشري معقد، ولكن هل جلست من قبل وفكرت في حالة جهازك العصبي وكيفية عمله؟
تمثل الفجوة في الأجور بين الجنسين مشكلة في بلدان عديدة لتضر بأساس المجتمع ككل، لأن الفجوة في الأجور لا تؤثر في الإناث فقط، بل في العائلة بأكملها.
ماذا يحدث عندما يمر الناس بمواقف عصيبة في سن مبكرة؟ هل يؤثر هذا في نشأتهم؟
إن إجازات الأعياد من أهم العوامل المساهمة في زيادة الوزن، ولكنه ليس أمرًا حتميًا، ويمكن بالتأكيد تخطيه.
قد نقلق أحيانًا بشأن شعورنا بالتعب والوهن عند الصيام لساعات طويلة، ولكن الشيء المذهل أن الصيام له فوائد صحية عديدة.
نحن نستعين بالموسيقى غالبًا لتقليل التوتر وتحسين المزاج خلال الأوقات العصيبة، ولكن هل يحدث الأمر عينه للأبقار عند استماعها إلى الموسيقى؟
منذ أن بدأ الإنسان رحلاته إلى الفضاء، حلم كثيرون بالسفر إلى الفضاء، ومع ذلك، قد تكون لهذه المغامرة تأثيرات سلبية على جسم الإنسان.
وضعنا العامان الماضيان في مواجهة مع تحدي استغلال وقتنا بحكمة؛ وكانت فرصة ممتازة لتحقيق أقصى استفادة من الوقت، ولكن هل كنا مستغلين جيدين له؟
الدرس الثاني المهم الذي علمنا إياه العامين الماضيين هو أهمية اكتساب القدرة على تحمل الشعور بعدم اليقين.